Стресс-менеджмент

Стрессоустойчивость — необходимое качество в современном мире для работы в стартапах или в крупных компаниях. Стресс негативно влияет на здоровье, работу и личную жизнь. Научитесь справляться со стрессовыми реакциями в моменте.

Программа

1. Как работать с эмоциональным выгоранием.
2. Поймете, что делать в условиях цейтнота и как выходить из стресса во время общения с клиентами или начальством.
3. Как определить причины появления стресса и своевременно устранять их.