This website requires JavaScript.

Основы ресурсного состояния лидера

Основы ресурсного состояния лидера

Любая управленческая деятельность связана с высокой нагрузкой и психологическим напряжением. Стресс это мобилизация ресурсов организма в условиях опасности. Краткосрочные стрессовые реакции даже полезны, а вот хронический стресс опасен. Умение управлять стрессом является важным элементом в сохранении ресурсного состояния.

Программа

  1. Что значит управлять стрессом.
  2. Диагностика хронического стресса.
  3. Уровни стрессовой нагрузки.
  4. Развитие навыка стрессоустойчивости.
  5. Влияние стрессовых реакций на организм.
  6. Дыхательные практики для снятия напряжения.

Продолжительность курса 120 минут

Формат обучения онлайн

Спикер

Алексей Щавелев кандидат философских наук, тренер-консультант ГК «Институт Тренинга — АРБ Про», преподаватель тибетской йоги и цигун, рассказал про уровни стрессовой нагрузки, о природе стресса, навыке стрессоустойчивости и способах снятия напряжения. 

Стоимость
Бесплатно
Смотрите в любое время
Курс будет доступен после регистрации
Прокачайте компетенции и навыки