Новости

Воркаут — это субкультура, которая продвигает тренировки на уличных спортивных площадках как бесплатную и эффективную альтернативу традиционным фитнес-клубам и тренажёрным залам. Достаточно посмотреть на тех, кто занимается на турниках и брусьях несколько лет, чтобы убедиться: такие тренировки могут дать отличные результаты в плане здоровья, силы и красоты тела.Многие думают, что на турниках и брусьях можно только подтягиваться, отжиматься и качать пресс. Это не так. Используя воображение, можно придумать огромное количество разнообразных упражнений и их комбинаций, которые не только позволят увеличить нагрузку на тренировке, но и сделают её интереснее. Творческий подход — одна из ключевых черт воркаута. Это наглядно продемонстрировано в видео ниже.Идея воркаута выходит далеко за пределы спортивной площадки. Она заключается в трансформации достижений, полученных на турниках, в достижения реальной жизни. Многие люди рассказывали мне, как знакомство с воркаутом изменило их в лучшую сторону, помогло выбраться из тяжёлой жизненной ситуации или решиться серьёзно изменить свою жизнь. Например, переехать в другой город, перейти на новую работу или поступить в престижный университет.Ещё одна составляющая нашей субкультуры — это социальность, которая выражается в принципе «каждый учит каждого». Мы не зацикливаемся на себе, а, наоборот, стремимся делиться своим опытом со всеми. И делаем это бесплатно. Локальные сообщества на базе уличных площадок с турниками сейчас существуют во многих городах России и в других странах.Представим на секунду человека, который недоволен своей жизнью и, в частности, своим отражением в зеркале. Допустим, его зовут Василий. Он узнаёт о воркауте и решает попробовать. Первое, что Василию нужно будет сделать, — это выйти на улицу и найти ближайшую площадку с турниками. То есть воркаут с самого начала заставляет человека покинуть зону комфорта и начать что-то делать. Уже на этом этапе у многих возникают сложности, так как они стесняются других людей, своей формы и того, что они ничего не умеют. Но если Василий поставил перед собой цель, то он найдёт выход. Будет искать площадки подальше от дома, заниматься ранним утром или поздним вечером.Постепенное преодоление своей неуверенности ради достижения цели положительно сказывается на характере и силе воли Василия. Со временем он начинает замечать в себе изменения: пропадает одышка, подтягивается живот, проявляются мышцы. В определённый момент эти изменения начинают замечать и другие. И на работу Василий теперь приходит в приподнятом настроении. Он видит, что упорным трудом может что-то изменить и здесь. Тогда он решает перевестись на новое место в своей компании, куда давно хотел попасть, но ему не хватало уверенности в себе. Василий подтягивает технические знания, записывается на курсы английского и подаёт заявление на вакансию в европейском филиале фирмы.Воркаут — это уличная субкультура, поэтому мы занимаемся на турниках круглый год вне зависимости от погодных условий. И я говорю не только о Москве. Наши ребята в Чите занимались и в –40 °C. Нет ничего сложного в занятиях в мороз, хотя это и накладывает определённые ограничения на содержание тренировки. Нужно теплее одеваться, дольше разминаться и разогреваться, делать акцент на простые упражнения и большее количество повторений.Я вряд ли ошибусь, если скажу, что на турниках и брусьях могут заниматься люди любого возраста и пола. Многообразие упражнений с собственным весом позволяет подобрать нагрузку под любой уровень и постепенно развиваться. Вряд ли можно придумать что-то более доступное и эффективное.Несколько лет назад мы запустили сайт WorkOut. Его цель — объединить всех воркаутеров из разных городов и стран и дать им возможность общаться и обмениваться своим опытом. На сайте WorkOut есть огромная база уличных спортивных площадок. В ней можно не только посмотреть, где находятся ближайшие турники, но и узнать, кто на них тренируется. Так вы можете познакомиться с единомышленниками, которые живут рядом.Мы не стали изобретать велосипед. Все знания о спортивных упражнениях и правильном питании известны уже давно. Мы просто собрали информацию более чем из 1 000 источников, начиная со школьных учебников по биологии, химии и физике, заканчивая современными публикациями в зарубежных научных журналах. Обработали, структурировали и представили в виде 100-дневного образовательного курса. Всё, что нужно сделать участнику, — применить эти знания.

Абсолютное большинство россиян (76%) хотели бы видеть своих детей или внуков участниками проектов платформы «Россия – страна возможностей». Такие данные приводятся в опросе Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ), опубликованного 10 апреля на официальном сайте центра На вопрос социологов о том, хотели бы респонденты, чтобы их «дети/внуки приняли участие в одном из проектов «Россия – страна возможностей»», 76% дали положительный ответ. Лишь 11% скептически отнеслись к этой идее. Еще 13% затруднились ответить. При этом половина россиян не против и самим поучаствовать в проектах, которые позволили бы им «развить свои навыки и быстрее добиться успеха в интересующей сфере». Противоположный ответ («скорее не хотел бы») дали 46% участников опроса, а 4% не смогли ответить. Больше всего в этом заинтересована молодежь от 18 до 24 лет (75%) и от 25 до 34 лет (70%), а также жителей городов-миллионников (59%). Комментируя эти данные, руководитель практики политического анализа и консультирования департамента исследований ВЦИОМ Михаил Мамонов отметил, что «в числе факторов, которые определяют интерес к программам саморазвития, признаваемая обществом ценность образования и их пересечение с темой успеха». «В наибольшей степени на успех нацелена молодежь, но она ожидает помощи в движении к новым рубежам. Высокий уровень интереса к программам саморазвития, рефлексии усилий власти в этом направлении свидетельствует о социально одобряемом характере участия в подобных программах, особенно среди молодежи. Ключевой вопрос: в какой степени предлагаемые программы содержательно соответствуют запросу и насколько массовыми они могут быть по своему охвату?», – отметил Мамонов. Также социологов интересовало, насколько известно россиянам в целом о реализации в России проектов, которые помогают развить свои навыки и быстрее сделать карьеру, добиться успеха в той или иной сфере? Так, 46% дали ответ «знаю, слышал» о таких проектах, 52% ответили иначе. Затруднились с ответом 2% респондентов. Исследование проводилось 10 марта 2019 года среди 1600 респондентов методом телефонного интервью. Статистическая погрешность не превышает 2,5%.

Во Владивостоке дан старт полуфиналу всероссийского молодежного Кубка по менеджменту «Управляй!» – одного из флагманских проектов АНО «Россия – страна возможностей», созданной по инициативе Президента России Владимира Путина. Полуфинал в Приморье станет единственным и решающим для участников Дальневосточного федерального округа. Финал кубка состоится в конце мая 2019 года.В рамках кубка участникам предстоит выполнять максимально приближенные к реальным кейсам задания и принимать стратегические решения. Цель соревнований по менеджменту – выявить обладающих управленческим потенциалом студентов российских вузов и создать условия для развития их компетенций.Приветственное слово организаторам, экспертам и участникам соревнования направил губернатор Приморского края Олег Кожемяко:«Рад приветствовать на приморской земле лучших студентов со всего Дальневосточного федерального округа. Всех вас объединяет стремление к качественным знаниям, успешной самореализации и нацеленность на победу. Вы уже продемонстрировали блестящие результаты в ходе отборочного этапа. Уверен, борьба за место в финале будет яркой и динамичной. Участие в конкурсах платформы «Россия – страна возможностей» – это не просто право подтвердить свои знания и навыки, но в первую очередь возможность проявить лидерские качества, показать умение работать в команде, заинтересовать потенциальных работодателей и найти единомышленников для реализации будущих проектов, - говорится в приветствии. - Всероссийский молодежный Кубок по менеджменту «Управляй!» является в широком смысле слова «социальным лифтом» для студентов из регионов России – социальным лифтом в образовании, в построении карьеры, в успешной самореализации. Желаю каждому участнику соревнований удачи, самообладания и поддержки опытных наставников. Постарайтесь найти нестандартные решения и проявить свои лучшие качества в командной борьбе!»В процедуре оценки лидерских компетенций студентов принимают участие представители ведущих федеральных и региональных компаний-работодателей и региональных органов власти.«Уже второй сезон мы проводим большой окружной полуфинал в стенах Дальневосточного федерального университета, который является центром студенческой жизни в Приморском крае. За это мы очень благодарны университету. Сегодня у студентов из пяти регионов Дальнего Востока есть единственная возможность показать свои управленческие компетенции и побороться за возможность пройти в финал Кубка. Пусть атмосфера федерального университета принесет каждому из вас удачу для победы в нелегкой конкуренции», – сказал директор Института организационного развития и стратегических инициатив РАНХиГС, руководитель Кубка «Управляй!» Вячеслав Шоптенко.Победители кубка войдут в российскую сборную, которая примет участие во всемирном чемпионате по стратегии и управлению бизнесом Global Management Challenge, и получат гранты на обучение в магистратуре ведущих вузов страны. Также лучшие участники могут получить приглашения на стажировку или работу в крупных компаниях.Ректор Владивостокского государственного университета экономики и сервиса Татьяна Терентьева отметила, что в зале собрались лучшие студенты края, принимающие участие в Кубке. «Чтобы попасть сюда сегодня, Вы прошли серьезные испытания: на прочность и выносливость, знание экономических и прикладных дисциплин, на умение мыслить стратегически, работать в команде, но при этом – принимать лидерские решения. Благодаря вашим успехам, Приморский край объявлен лидером всего Дальневосточного региона по числу участников, приглашенных в полуфинал второго сезона Кубка. Я поздравляю всех с этим замечательным результатом», – сказала Татьяна Терентьева.Мероприятие во Владивостоке проходит при поддержке Дальневосточного федерального университета, студенты которого также приняли активное участие в кубке. «Дальневосточный федеральный университет уже успел стать традиционной площадкой для мероприятий проекта «Россия – страна возможностей». Здесь проводятся региональные отборы конкурса «Лидеры России», состоялись соревнования олимпиады «Я – профессионал», где приняли участие свыше тысячи ребят с Дальнего Востока. И сейчас мы проводим полуфинал кубка «Управляй!» — очень важное мероприятие для высшей школы и студенчества. Я желаю, чтобы по итогам сегодняшних соревнований была сформирована сильная команда с Дальнего Востока, которая достойно представит наш регион на всероссийском уровне, и чтобы из числа этих ребят вышли очень талантливые, современные, креативные управленцы, которых ждет бизнес нашего региона», - приветствовал участников Врио ректора ДВФУ Андрей Шушин.В кубке принимают участие студенты со всей России с 18 до 25 лет, а также уже выпустившиеся не более 3 лет назад из организаций высшего и среднего профессионального образования молодые люди.

С 15 по 26 апреля АНО «Россия – страна возможностей» и Общероссийский народный фронт проведут акцию «Дни в профессии»: для школьников и студентов будут организованы серии однодневных экскурсий-стажировок почти на 600 предприятиях в 83 регионах.Акция проводится второй раз. Для школьников 5-11 классов и студентов первых курсов (всего 22 386 человек) запланировано 779 экскурсий на 583 предприятиях. Количество участников акции увеличилась вдвое по сравнению с прошлым годом, когда было организовано 400 экскурсий для 10 тысяч экскурсантов.«Цель проекта – не просто провести ребят по цехам, а погрузить в технологические процессы, – отмечает генеральный директор АНО «Россия – страна возможностей», сопредседатель Центрального штаба ОНФ Алексей Комиссаров. – Например, в школьники посетят Ярославский моторный завод – один из самых крупных в стране по производству дизельных двигателей, который в 2016 году отметил столетие, в Майкопе школьники увидят всю технологическую цепочку производства лимонада. Восьмиклассники из Оренбурга посетят одну из лучших в области лабораторий по определению качества воды, а тамбовские студенты-второкурсники попробуют не только запрограммировать изделие на современных станках, но и получить его на выходе».Руководитель проекта «Профстажировки» Илья Семин отметил, что задача акции – открыть как можно больше возможностей для будущей профессиональной самореализации.«Школьники и студенты сотни раз проходили мимо ворот ключевых предприятий в своем городе, но редко заглядывали внутрь. А что происходит за этими дверями? Там разрабатывают прорывные технологии, там работают династии промышленников. Мы решили это исправить – одновременно открыть им промышленную историю своего региона, а может и дверь в будущую профессию. Сколько зарабатывают работники? Какие знания и навыки нужны, чтобы гарантированно получить рабочее место? Мы хотим честно ответить на все вопросы. Это поможет ребятам более осознанно выбирать вектор развития в профессии, в том числе дополнительные кружки в школе», – отметил Илья Семин.Акция «Дни в профессии» проводится в рамках совместного проекта АНО «Россия – страна возможностей» и ОНФ «Профстажировки 2:0». Ее основные цели – показать работу современного предприятия изнутри, повысить престиж инженерных и рабочих профессий, помочь сориентироваться в приоритетных сферах экономики, сформировать целостное представление о технологическом цикле производства продукции.

Участниками флагманских проектов платформы «Россия – страна возможностей» 2018-2019 годов стали более 16 тысяч россиян, проживающих в регионах Арктической зоны РФ. Об этом рассказал заместитель генерального директора АНО «Россия – страна возможностей» Владислав Даванков в ходе Международного арктического форума. Международный арктический форум проходит в Санкт-Петербурге с 9 по 10 апреля. В преддверии форума, 8 апреля, проходит Молодежный день. «Мы получаем заявки из всех регионов страны, и территории, которые входят в российскую Арктическую зону, не исключение. В этом году из этих субъектов только по флагманским проектам платформы – «Мой первый бизнес», «Я – профессионал», «Лидеры России», «Абилимпикс» – пришло более 16 тысяч заявок», – сказал Владислав Даванков. Он уточнил, что из субъектов, которые полностью входят в Арктическую зону России, больше всего регистраций пришлось на Мурманскую область – 5590. Число заявок по Ненецкому автономному округу составило 371, по Ямало-Ненецкому автономному округу – 3515, по Чукотскому автономному округу – 140. В целом по Архангельской области, 7 муниципальных образований которой входят в российскую Арктическую зону, включая сам Архангельск, поступило 6527 заявок. По словам директора фонда «Надежная смена» Артема Королева, сопредседателя оргкомитета инженерного чемпионата «Case-in», в прошлом году вопросам развития Арктики была посвящена вся тема чемпионата.«Были разработаны специальные инженерные кейсы совместно с отраслевыми компаниями, которые ведут или планируют вести свой бизнес на территории Арктики, и эти задания решали наши участники», - рассказал Артем Королев.Международный инженерный чемпионат «Case-in» присоединился к платформе «Россия – страна возможностей» в феврале 2019 года. Это международная система соревнований по решению инженерных кейсов среди школьников, студентов и молодых специалистов отраслей топливно-энергетического и минерально-сырьевого комплексов. Открытие VII сезона чемпионата прошло 26 февраля в Национальном исследовательском Томском политехническом университете.

В финале всероссийского молодежного Кубка по менеджменту «Управляй!», одного из флагманских проектов платформы «Россия – страна возможностей», Урал будут представлять два студента Челябинского филиала РАНХиГС – Ирина Моргунова и Глеб Тулупов, а также студент Южно-Уральского государственного гуманитарно-педагогического университета Алексей Ильин. Полуфинал Кубка состоялся в Екатеринбурге. Финал кубка состоится в конце мая 2019 года. В рамках соревнований участникам предстоит выполнять максимально приближенные к реальным кейсам задания и принимать стратегические решения. Цель соревнований по менеджменту – выявить обладающих управленческим потенциалом студентов российских вузов и создать условия для развития их компетенций.«Более 100 полуфиналистов со всего федерального округа собрались на одной площадке, и вы выявили 15 сильнейших, которые представят Урал в финале. «Точка кипения» в Екатеринбурге объединила представителей студенческой молодежи из Свердловской, Тюменской, Курганской, Челябинской областей и Ханты-Мансийского автономного округа, набравших самые высокие баллы в отборочном этапе. Каждый из вас нацелен на результат, и пусть не только победа, но и участие в этом конкурсе станет для вас значимым результатом – социальным лифтом в образовании, в построении карьеры, в успешной самореализации», – отметил на открытии полуфинала руководитель направления по взаимодействию с партнерами АНО «Россия – страна возможностей», финалист конкурса «Лидеры России» (2017-2018 гг.) Антон Сериков.В процедуре оценки лидерских компетенций студентов принимают участие представители ведущих федеральных компаний-работодателей, а также представители крупных региональных работодателей и региональных органов власти.«Полуфинал кубка «Управляй!» и в целом сам финал, который состоится в мае – это молодежная, студенческая версия проекта «Лидеры России». Я уверен, что большинство из наших ребят, которые прошли в полуфинал будут замечены нашими компаниями, предприятиями, где найдут свое призвание и определят свою профессиональную траекторию. Сам проект уникален – он дает возможность нашим молодым ребятам, студентам проявить себя. Ведь не всегда можно показать свои способности, а здесь – та площадка, где им дана возможность среди своих сверстников продемонстрировать лидерские качества», – сказал министр образования и молодежной политики Свердловской области Юрий Биктуганов.Победители кубка войдут в российскую сборную, которая примет участие во всемирном чемпионате по стратегии и управлению бизнесом Global Management Challenge, и получат гранты на обучение в магистратуре ведущих вузов страны. Также лучшие участники могут получить приглашения на стажировку или работу в крупных компаниях.«Большой полуфинал в «Точке Кипения» в Екатеринбурге – это отличная возможность проявить себя в управленческом мастерстве и получить оценку от крупнейших работодателей региона. «Кипели» сегодня все, как студенты, так и организаторы, поскольку сегодня мы определили лучших из лучших», – сказал директор Института организационного развития и стратегических инициатив в РАНХиГС, руководитель Кубка «Управляй!» Вячеслав Шоптенко.Оператором кубка является Российская академия народного хозяйства и государственной службы при Президенте Российской Федерации. Мероприятие в Екатеринбурге проходит при поддержке Уральского института управления РАНХиГС, студенты которого также приняли активное участие в кубке. На открытии перед всеми участниками с приветственным словом выступил Директор УИУ РАНХиГС Репин Дмитрий Александрович: «Мы рады приветствовать полуфиналистов со всего Урала на площадке в Екатеринбурге, уверены, что столица Урала поможет вам достичь высоких результатов. Знаю, что в числе полуфиналистов большое количество студентов Уральского института управления РАНХиГС, что не может не радовать, но я желаю всем яркой конкуренции, активной борьбы и продуктивного дня!»В кубке принимают участие студенты со всей России с 18 до 25 лет, а также уже выпустившиеся не более 3 лет назад из организаций высшего и среднего профессионального образования молодые люди.