Новости

8548
Новостей
Определены победители Всероссийского конкурса «Моя страна – моя Россия» в традиционной номинации «Мой город»
1 июня участники XVII Всероссийского конкурса «Моя страна – моя Россия» – одного из проектов президентской платформы «Россия – страна возможностей» – представили свои проекты, заявленные в номинации «Мой город». Эксперты определили победителей конкурса «Моя страна – моя Россия» в номинации «Мой город», ими стали 9 авторов: ·        Иван Веселый, Саратовская область, проект «Мелодия усадьбы»;·        Дарья Коростелёва, Смоленская область, проект «Лапа помощи»;·        Роман Кузнецов, Республика Мордовия, проект «Уроки чистоты»;·        Мария Кузнецова, Самарская область, проект «Радость труда»;·        Артём Немчинов, Челябинская область, проект «Архитектурный комплекс из светопроводящего бетона»;·        Анастасия Прудаева, Ямало-Ненецкий автономный округ, проект «Городской арт-центр «Мадэй»»;·        Анна Рассада, Саратовская область, проект «Высотное здание с нулевым коэффициентом энергопотребления»;·        Вячеслав Сорокин, Нижегородская область, квест-проект «12:21»;·        Александра Яшаркина, Ярославская область, «Ярославский Баркемп-2020».Сегодня названы имена авторов лучших работ, однако распределение призовых мест станет известно позже, победители будут награждены в торжественной обстановке, предварительно - осенью 2020 года.«Своё двухлетие президентская платформа «Россия – страна возможностей» отметила полностью обновленной, увеличилось число проектов, а эпидемиологическая обстановка продиктовала необходимость пересмотреть формат проведения многих конкурсов. Одним из первых готовность выхода в онлайн показал проект «Моя страна – моя Россия». В нынешнем году в очный этап конкурса прошло 738 человек из 75 регионов России. Многим из них предстоит защитить свои инициативы дистанционно. Уверен, что вынужденные ограничения не станут препятствием их реализации», – отметил генеральный директор АНО «Россия – страна возможностей» Алексей Комиссаров.Заместитель Министра строительства и жилищно-коммунального хозяйства Российской Федерации Максим Егоров подчеркнул, что федеральный проект «Формирование комфортной городской среды» национального проекта «Жилье и городская среда» является отличной платформой для реализации инициатив талантливой молодежи по развитию своих территорий: «Лишь совместными усилиями государства, администрации города и его жителей можно добиться достойных результатов. Мы видим плоды реализации инициатив конкурсантов в номинации «Мой город» и рады поддерживать их в дальнейшем».Руководитель конкурса «Моя страна – моя Россия», проректор РГГУ Лариса Пастухова рассказала, что часть защит временно переведены в онлайн-режим: «Защиты будут проходить в течение месяца - с 21 мая по 23 июня. Позади защиты в номинации «Интеллектуальная собственность – будущее моей страны» и в специальной номинации «Слово о моей стране», сегодня прошла защита в номинации «Мой город» - одной из крупнейших в конкурсе. Мы уверены, что полученный опыт онлайн-защит мы сможем использовать и в дальнейшем, после стабилизации эпидемиологической обстановки». Дистанционно пройдет защита проектов и в номинациях «Экология моей страны» (6 июня), «Моё село» (10 июня), в специальной номинации «Развитие ассоциации выпускников конкурса» (17 июня), «Моя гостеприимная Россия» (19 июня). Завершающей месяц онлайн-защит станет номинация «Моя предпринимательская инициатива. Креативные индустрии для развития регионов», которая пройдёт 23 июня. Очные этапы других номинаций пока перенесены на более поздние сроки. В XVII сезоне Всероссийского конкурса «Моя страна – моя Россия» у конкурсантов появилась уникальная возможность получить грант на реализацию своей инициативы в рамках грантового конкурса Федерального агентства по делам молодежи. «В 2020 году в рамках конкурса «Моя страна – моя Россия» впервые проходит грантовый конкурс молодежных проектов Росмолодежи. Это дополнительная возможность для молодых граждан нашей страны в реализации их инициативы. Уверены, что все представленные идеи обязательно осуществятся и принесут пользу городу, региону и стране в целом», – рассказала начальник отдела грантовой поддержки Федерального агентства по делам молодежи Дарья Кукушкина.Координатор номинации «Мой город», председатель комиссии по жилищно-коммунальному хозяйству, капитальному ремонту и вопросам местного самоуправления Московской городской Думы Александр Козлов отметил, что номинация «Мой город» стала отличным подспорьем регионов для устройства комфортного городского быта: «Количество участников растет из года в год, доказывая актуальность темы. В заочном этапе номинации нынешнего сезона приняло участие 5 866 человек, экспертное жюри отобрало 39 финалистов, которые представят свои инициативы в рамках очных защит. Важно отметить, что среди конкурсантов много школьников, которые уже сейчас поднимают в своих проектах вопросы благоустройства городской среды».«Будущие архитекторы и градостроители, разрабатывая свои проекты в соответствии с требованиями конкурса «Моя страна - моя Россия», учатся взаимодействовать с жителями и местными органами власти, учитывать запросы и мнение общественности, студенты МИТУ-МАСИ помогают школьникам оформить свои идеи для участия в конкурсе, что становится инструментом профориентации. Победители конкурса получат дополнительные баллы к ЕГЭ при поступлении в образовательные организации страны, в том числе и МИТУ-МАСИ», – рассказала первый проректор МИТУ-МАСИ - партнёра номинации «Мой город» - Светлана Забелина.Список участников очного тура размещен на сайте www.moyastrana.ru. Конкурс «Моя страна – моя Россия» реализуется в рамках федерального проекта «Социальные лифты для каждого» национального проекта «Образование».
Благотворительный проект «Мечтай со мной» исполнил заветное желание 8-летней Вероники Марчуковой из Липецкой области
1 июня, в Международный день защиты детей, в ходе фестиваля «Большая перемена» стартовал Марафон исполнения детских желаний. Его организовал Всероссийский благотворительный проект «Мечтай со мной», который входит в платформу «Россия – страна возможностей». В рамках марафона в этот день исполнилась мечта Вероники Марчуковой из Липецкой области, которая мечтала полетать на воздушном шаре.Заветное желание 8-летней Вероники Марчуковой –  увидеть мир с высоты птичьего полета сегодня сбылось. Она совершила свой первый в жизни полет на воздушном шаре. С высоты 600 метров взгляду Вероники предстал как на ладони город Задонск, с аэроплощадки которого совершался запуск шара, с его многочисленными храмами и живописными берегами Дона.На борт воздушного шара Вероника взяла мыльные пузыри и символ проекта «Мечтай со мной» – одуванчик. «Я счастлива очень сильно, и мне нравится, что маме тоже весело, как и мне!» – поделилась впечатлениями Вероника.Видео с мероприятия транслировалось в прямом эфире онлайн-фестиваля «Большая перемена» – так о мечте Вероники Маруковой узнали сотни тысяч жителей нашей страны.В рамках Марафона исполнения детских желаний проект «Мечтай со мной» осуществляет желания детей от 3 до 17 лет с состоянием здоровья, угрожающим жизни. 
Благотворительный проект «Мечтай со мной» исполнил заветное желание 12-летней Ирины Павел из Орловской области
1 июня, в Международный день защиты детей, в ходе фестиваля «Большая перемена» стартовал Марафон исполнения детских желаний. Его организовал Всероссийский благотворительный проект «Мечтай со мной», который входит в платформу «Россия – страна возможностей». В рамках марафона в этот день исполнилась мечта 12-летней Ирины Павел из Орловской области, которая мечтала побывать в студии новостей. Вместе с мамой Ира приехала к зданию Первого областного канала Орловской области. Ей показали центральный офис, где работают корреспонденты и журналисты, которые готовят материал для выпуска в эфир, на радио и сайт. Настоящая магия началась, когда Ира попала в святую святых любого телеканала – студию, где проходит съемка. Софиты, камеры, микрофоны, аппаратная – Ира наконец-то оказалась в месте, о котором она так давно мечтала. На предложение попробовать себя в роли ведущей прогноза погоды Ира с радостью согласилась. Смело встала перед камерой, позади – хромакей (зеленый экран, на котором проецируется климатическая карта). Пара секунд настройки телесуфлера – и вот оно, исполнение мечты: Ира уже дает своей первый прогноз погоды. Но самым запоминающимся моментом, по мнению девочки, стала работа в монтажной рубке. Именно там Ира вместе с режиссером смонтировала свой теледебют на память. «Выступить перед объективами телекамер и с первого раза без запинки прочесть текст с телесуфлера – это непростая задача, но Ира с легкостью с ней справилась. У девочки определенно есть талант, который поможет ей стать профессиональной ведущей», – поделились впечатлениями корреспонденты телеканала.В рамках Марафона исполнения детских желаний проект «Мечтай со мной» исполняет желания детей от 3 до 17 лет с состоянием здоровья, угрожающим жизни. 
Победители конкурса управленцев «Лидеры России» Екатерина Вебер и Владислав Васильев запустили второй поток образовательного этапа кубка по менеджменту «Управляй!»
1 июня в социальной сети «Вконтакте» прошёл вебинар в рамках второго потока образовательного этапа Всероссийского молодежного кубка по менеджменту «Управляй!», входящего в президентскую платформу «Россия - страна возможностей». Приглашёнными гостями онлайн-встречи стали победитель конкурса «Лидеры России», член клуба Лидеров России «Эльбрус», директор по развитию программы Master in Public Strategy (MPS) Института общественных стратегий Московской школы управления СКОЛКОВО Екатерина Вебер и победитель конкурса «Лидеры России», заместитель руководителя проекта компании АО «Атомстройэкспорт» Владислав Васильев. Эксперты выступили с приветственным словом и рассказали о возможностях, которые предоставляет кубок «Управляй!». «Благодаря участию в кубке «Управляй!» молодые люди могут протестировать себя, научиться грамотно управлять своими ресурсами, а также создать прекрасную команду. Нельзя забывать, что самое ценное – это люди. Лидер не тот, кто ведет за собой других, это человек, за которым хотят идти», - считает Екатерина Вебер. «Работа с бизнес-симулятором позволит участникам применить свои теоретические знания на практике, посмотреть, как их решения влияют в долгосрочной перспективе на результаты компании. На конкурсе важно получить обратную связь, поскольку направлять и оценивать участников будут люди со знанием и опытом», - отметил Владислав Васильев. Владислав Васильев раскрыл тему лидерства на примерах кейсов из своей профессиональной деятельности. Спикер рассказал, как ему удалось устроиться в крупную корпорацию и почему важно правильно ставить перед собой цели. Владислав Васильев сформулировал ряд ключевых аспектов, которые каждый участник должен выполнять:·        Четко осознавайте свои цели. Не сомневайтесь в необходимости их достижения·        Важно вовремя останавливаться, потому что цели постоянно меняются·        Выполняйте необходимый минимум. На высоком уровне все задачи выполнить сложно·        Расставляйте приоритеты·        Научитесь гармонично сочетать личные и рабочие задачи·        Необходимо понимать интересы собеседника·        Боритесь с бюрократией: она съедает не только ваше время, но и время другихВторой кейс эксперта был связан с тем, как управленцу строить свою профессиональную деятельность, чтобы уважительно относиться к рабочему процессу и своей команде. Спикер отметил несколько важных критериев: ·        Уважения можно добиться только своей вовлеченностью в процесс·        Если хочешь сделать задачу хорошо – изучи детали·        Выполняя задачи, ищите новые возможности·        Расширяйте контакты Владислав Васильев также рассказал о стратегическом мышлении на примере развития группы компаний «Северсталь» в части металлостроительства и поделился своими выводами: ·        Стратегия – это умение видеть будущее на горизонте 20-30 лет, а также понимание того, как прошлые достижения мы можем инвестировать в будущее·        Стратегическое мышление не врожденное качество, а развитая компетенция·        Новые знания позволяют развиваться быстрее·        Ошибки других не менее важны, чем собственные. Учитесь на опыте других компаний. ·        Опыт в разных областях управления расширяет собственную «картину мира»По мнению эксперта, стать успешным лидером можно в том случае, если вы понимаете и управляете своими сильными и слабыми сторонами. Важно правильно формировать своё окружение. Причем, чем выше лидерская позиция, тем сложнее быть привлекательным для эффективных членов команды. Лидер должен быть визионером. Если его видение разделяют, то к нему присоединяются. «Самое главное: если вы не болеете всей душой за то, что делаете, никакого результата достичь не получится», - подчеркнул Владислав Васильев. Вместе с финалистом второго сезона кубка «Управляй!» Шохрухом Якубовым участники вебинара разобрали управленческие решения и определили траекторию своего развития в проекте. Победитель первого сезона и организатор кубка «Управляй!» Александр Соловьев рассказал о деталях участия в образовательном этапе кубка «Управляй!», сделав акцент на проведении серии вебинаров для участников.Образовательный этап кубка «Управляй!» разбит на два потока. Получить дополнительные знания в нем могут студенты и недавние выпускники вузов и колледжей РФ в возрасте от 18 до 25 лет. Участникам образовательной программы доступны вебинары с разбором экономических и управленческих основ работы бизнеса, лекции спикеров из крупных российских компаний, обсуждения по актуальным вопросам и проблемам в сфере образования, экономики и менеджмента, личностного роста, трудоустройства, профессиональной ориентации. Первый поток был запущен 18 мая, участники уже применяют полученные знания в управлении виртуальной компании. Регистрация на Кубок продлится до 1 июля. Подробнее о проекте можно узнать на сайте управляй.рфВсероссийский кубок по менеджменту «Управляй!» реализуется в рамках федерального проекта «Социальные лифты для каждого» национального проекта «Образование».
Сергей Кириенко: «Более 600 тысяч российских школьников присоединились к конкурсу «Большая перемена»
Свыше 600 тысяч старшеклассников подали заявки на участие во всероссийском конкурсе «Большая перемена». Об этом 1 июня сообщил Первый заместитель Руководителя Администрации Президента РФ Сергей Кириенко на открытии онлайн-фестиваля, приуроченного к Международному дню защиты детей.Сергей Кириенко поздравил участников фестиваля «Большая перемена» и всех школьников с Международным днем защиты детей. «Сегодня я хотел бы сказать слова благодарности всем тем, кто помогает сделать ваше детство счастливым. В первую очередь, вашим родителям. У нас был по-настоящему удивительный учебный год, когда последние несколько месяцев вся учеба шла из дома, и многие родители на себе почувствовали, как непрост труд педагога и учителя. Давайте сегодня все вместе скажем «Спасибо!» нашим учителям, которые справились с этим вызовом, не прекращали учебные занятия из своего дома, осваивали новые для себя компьютерные технологии», - отметил Сергей Кириенко. Также он обратился к школьникам: «Режим обучения онлайн каждого из вас сделал более ответственным, а значит, чуть более взрослым. Вам самим пришлось управлять обучением, своим графиком, бороться с искушением заняться личными делами. Но это и делает человека взрослым – возможность выбора. Потому, что все в жизни зависит от вас самих».Он сообщил, что в конкурсе «Большая перемена» принимают участие уже более 600 тысяч школьников, и каждый день поступают новые заявки. В ближайшее время в конкурсе начнется этап решения кейсов, задачи для него предоставляют крупнейшие российские компании – партнеры «Большой перемены». Еще одна особенность конкурса - в отличие от любой другой предметной олимпиады, конкурсные испытания «Большой перемены» построены таким образом, что каждый подросток сможет найти в нем возможности для реализации. В конкурсе 9 тематических направлений, посвященных искусству и творчеству, науке и технологиям, журналистике, волонтерству, исторической памяти, путешествиям, городской среде, здоровому образу жизни и экологии.«Цель конкурса «Большая перемена» - дать каждому из вас попробовать себя в самых разных направлениях. Каждый человек талантлив. Вопрос только в том, чтобы понять, в чем твой талант, и не побояться пробовать свои силы и действовать. А задача государства, школы, родителей – всех нас вместе, создать условия для того, чтобы талант каждого человека был реализован. Россия для этого, по истине, страна возможностей», - подчеркнул Сергей Кириенко.Он также сообщил, что в рамках фестиваля объявлен старт очередного этапа конкурса «Добро не уходит на каникулы» и поблагодарил всех, кто на протяжении последних нескольких месяцев уже принимал участие в волонтерской работе. «Режим самоизоляции для большого количества людей с ограниченными возможностями или людей преклонного возраста создал серьезные ограничения. Мы очень благодарны сотням тысяч людей, которые помогали близким родственникам, соседям или незнакомым пожилым людям, которым очень нужна была эта помощь. Спасибо вам за то, что включились в эту работу. Я абсолютно уверен, что это принесло пользу не только тем, кому вы помогали, но и вам самим. Ведь самый большой шаг вперед мы делаем, не когда помогают нам, а когда у нас появляется возможность помогать другим. Именно в этот момент ты становишься взрослее и принимаешь свои самостоятельные решения», - заключил Первый замглавы Администрации Президента РФ.Конкурс «Большая перемена» - проект президентской платформы «Россия – страна возможностей» стартовал 28 марта. Участие в нем могут принять школьники 8-10 классов. Регистрация открыта на сайте БольшаяПеремена.онлайн до 23 июня. Первый этап конкурса – дистанционный. После тестирования конкурсанты выполняют творческое задание, а затем их ожидают работа с кейсами, очные соревнования и финал, который состоится в октябре. Присоединиться к конкурсу и начать тестирование школьники смогут до 23 июня, все задания будут доступны.Генеральный директор АНО «Россия – страна возможностей» Алексей Комиссаров сообщил, что заявки на участие в «Большой перемене» подают школьники из всех регионов страны. Почти половина конкурсантов уже проходят этап тестирования. «Большая перемена» становится все более популярной среди старшеклассников. Если в первые недели заявки поступали в основном из столичных городов, то сейчас к конкурсу все активнее подключаются регионы. Больше всего заявок поступило из Краснодарского края (29 014), Московской (27 814) и Нижегородской (21 932) областей, Москвы (19 333), Республики Дагестан (16 600), Ростовской области (14 482), Республики Татарстан (10 816), Свердловской (10 041), Кузбасса (9 491) и Самарской области (9 462)», – добавил Алексей Комиссаров. Директор проекта «ПроеКТОриЯ» Светлана Патрикеева отметила, что среди девяти тематических направлений конкурса наибольшей популярностью у школьников пользуются направления «Твори!», посвященное искусству и творчеству, «Будь здоров!», посвященное спорту и здоровому образу жизни и «Создавай будущее!», посвященное науке и технологиям. «Участники конкурса – активные, творческие ребята, они не боятся создавать новое, выходить за привычные рамки и проявлять свои способности. Каждая неделя в сообществе «Большая перемена» ВКонтакте, в котором сегодня участвуют уже более 350 тысяч человек, посвящена новой теме. Школьники не просто получают познавательный контент от ведущих экспертов в сфере науки и технологий, искусства, медиа, спорта, волонтерства, но и сами участвуют в акциях и челленджах, выполняют творческие задания, предлагают собственные решения задач на вполне «взрослые» темы. Это огромное комьюнити единомышленников, которые уже сегодня готовы менять себя и мир вокруг», – рассказала Светлана Патрикеева. Участники конкурса смогут получить рекомендации от эксперта того тематического направления, которое они выберут. А в качестве наставников для выполнения задач на определенном этапе учащиеся смогут привлечь своих педагогов. Конкурс «Большая перемена» — это возможности для образования, развития и коммуникации всех учеников 8-10 классов. Регистрация участников открыта на сайте БольшаяПеремена.онлайн до 23 июня. Цель конкурса «Большая перемена» – дать возможность каждому подростку проявить себя и найти свои сильные стороны. Главным критерием конкурсного отбора будет не оценка успеваемости, а наличие навыков, которые пригодятся школьнику в современном мире. Дистанционный этап конкурса «Большая перемена» проходит на сайте БольшаяПеремена.онлайн. 31 марта, стартовал первый этап конкурса – тестирование. При этом присоединиться к конкурсу школьники могут по 23 июня, все задания будут доступны. После конкурсантов ждет мотивационное задание и работа с кейсами, где вместе со школьниками участие смогут принять их любимые педагоги, а затем – очные соревнования и финал, который состоится в октябре. В полуфиналы конкурса выйдут 6000 школьников, финалистами станут 1200 человек, а победителями станут 300 учащихся 8-9 классов и 300 10-классников. Всего с 20 июля по 14 сентября пройдет 18 очных испытаний, а финал состоится в октябре текущего года. Учащиеся 10-х классов получат приз в размере 1 миллиона рублей, который они смогут направить на оплату обучения, а, в случае поступления на бюджетное отделение, на ипотеку или бизнес-стартап, до 5 баллов к портфолио достижений для поступления в вуз. Учащиеся 8-9 классов премируются суммой в 200 тысяч рублей. Эти средства могут быть израсходованы на дополнительное образование и приобретение образовательных гаджетов. Все финалисты конкурса (1200 человек) получат путевки в «Артек», один из передовых образовательных центров страны. 20 лучших школ смогут получить финансовую поддержку (по 2 миллиона рублей) для создания образовательных возможностей и технического оснащения. Организаторами конкурса «Большая перемена» выступают АНО «Россия – страна возможностей», проект «ПроеКТОриЯ», Российское движение школьников и ФГБУ «Роспатриотцентр». Партнёры «Большой перемены» – Сбербанк, Mail.ru Group. Конкурс проходит при поддержке Министерства просвещения РФ и Федерального агентства по делам молодежи.
Ведущий российский эксперт в области развития эмоционального интеллекта Виктория Шиманская выступила спикером в рамках проекта «ПОЛНЫЙ ВПЕРЕД!» Мастерской управления «Сенеж»
Мастерская управления «Сенеж» президентской платформы «Россия – страна возможностей» продолжает реализацию нового образовательного проекта «ПОЛНЫЙ ВПЕРЕД!», который организован в рамках акции взаимопомощи #МЫВМЕСТЕ. 29 мая на сайте polnyvpered.rsv.ru состоялся вебинар с участием доктора психологии, сооснователя проекта развития SKILLFOLIO Викторией Шиманской на тему «Чувствуй, осознавай и управляй: как развивать эмоциональный интеллект в режиме самоизоляции».Виктория Шиманская уже более 10 лет занимается изучением эмоционального интеллекта. Эмоциональный интеллект — это понимание своих и чужих эмоций, чувств и переживаний, их причин для достижения целей и эффективного, гармоничного взаимодействия с окружающим миром. Когда эмоции — это не враги, а друзья, помогающие в достижении цели. По мнению эксперта, у каждого человека есть выбор: он будет управлять эмоциями, или эмоции будут управлять им. В период самоизоляции особенно важно уметь справляться с плохим настроением, избавляться от повышенной усталости, быть в ресурсном состоянии.Для этого нужно быть физически активным, найти для себя оптимальный комплекс упражнений и не лениться регулярно его выполнять, особое внимание Виктория советует обратить на мелкую моторику. Так наше кровообращение будет в норме, мы будем чувствовать себя бодрыми и в хорошем расположении духа. Не забывайте о самодисциплине: не переедайте, сохраняйте привычный вам режим дня.Во время режима самоизоляции многие испытывают стресс, переживают из-за работы, из-за отношений в семье, здоровья близких, будущего.«Зачастую стресс связан с тем, что человек слишком многое пытается контролировать: свои поступки, поведение себя и окружающих, эмоции других людей и т.д. Чем больше вы сопротивляетесь реальности, тем сильнее эмоциональное напряжение», - отметила Виктория Шиманская.Первый шаг к качественному изменению ситуации - отделить эмоцию от себя, не подавить ее, а именно отделить и разобрать причины, почему возникло то или иное чувство. Эксперт предлагает сделать 4 простых шага, чтобы не попасть в ловушку эмоций:1.     Распознавай эмоции2.     Называй эмоции и принимай их3.     Понимай причины4.     Согласовывай с целямиВместе с участниками вебинара Виктория разобрала несколько психологических практик для выравнивания эмоционального состояния в стрессовых ситуациях.«Мы часто делаем из мухи слона и раздуваем незначительные сложности до размеров катастрофы. Но если это работает в одну сторону, то, соответственно, работает и в другую. Вспомните в деталях волнующую вас ситуацию, возьмите в руки воображаемый бинокль, посмотрите на ситуацию с той стороны, которая уменьшает, отходите дальше и дальше, пока проблема не превратится в маленькую точку. Сделайте несколько глубоких вдохов и почувствуйте, как вы теперь относитесь к этой истории», - посоветовала Виктория. Еще одна практика для всей семьи — это дерево достижений. Нарисуйте большое дерево - можно сделать это на остатках обоев, наклейте по контуру небольшие листочки (можно использовать стикеры). Каждый вечер записывайте, что нового и интересного вы узнали, что сделали хорошего, полезного, правильного. Дела не должны быть масштабными, даже если вы просто сделали утром 10-минутную зарядку или 20 минут почитали книгу — это уже достижение этого дня. «Такая практика будет формировать в голове нейронные дорожки, которые помогут вам осознать, что у вас все хорошо, все в порядке», - подчеркнула эксперт. Традиционно спикер задала домашнее задание участникам вебинара, которое нужно выполнить в течение 48 часов. Опишите пять чувств момента. Например, вы вышли на балкон с чашкой кофе, что вы при этом видите, слышите, какой запах чувствуете, что ощущаете на вкус, что осязаете. Это упражнение поможет вам привести мысли и чувства в порядок, прийти в равновесие. Историю про ощущения выкладывайте в своих социальных сетях с хэштегом #курсполныйвперед и отметкой Мастерской управления «Сенеж» @senezh_rsv. Автор лучшего поста/сториз получит в подарок от Виктории Шиманской ее книги - «Где живут эмоции» и «Коммуникация».За расписанием вебинаров с интересными спикерами следите на сайте проекта «ПОЛНЫЙ ВПЕРЕД!» polnyvpered.rsv.ru.
Еще новости