Пора подзарядиться: участники книжного клуба Президентской платформы в Донецке научились предотвращать эмоциональное выгорание

В Донецке состоялась девятая встреча книжного клуба Президентской платформы «Россия – страна возможностей». Жители Донецкой Народной Республики познакомились с книгой дончанина, кандидата медицинских наук, профессора Высшей школы экономики, бизнес-консультанта и коуча Леонида Кроля, а также научились сохранять эмоциональную устойчивость.

В начале встречи команда Президентской платформы «Россия – страна возможностей» познакомила участников книжного клуба с биографией их знаменитого земляка. Леонид Кроль родился в 1951 году в Донецке. В семье, где научная деятельность была частью жизни. Отец Леонида Марковича – кандидат юридических наук, мать – кандидат медицинских наук. Будущий кандидат медицинских наук, профессор Высшей школы экономики окончил Донецкий медицинский институт имени М. Горького. В 1992 году основал Институт групповой и системной психологии и психотерапии, а через год открыл первое в России издательство психологической литературы и сделал работы всемирно известных психологов доступными на русском языке. Сегодня за плечами дончанина более 30 лет практической работы с политиками, владельцами крупного бизнеса, спортсменами, актерами, телеведущими по решению многоуровневых управленческих задач, развитию корпоративной культуры и деловых коммуникаций, а также десятки написанных книг.

«Встреча книжного клуба Президентской платформы «Россия – страна возможностей», посвященная трудам Леонида Кроля, уроженца Донбасса и пионера российской психологии, – это яркое свидетельство того, как чтение и самообразование влияют на развитие лидеров. Книга Кроля, фокусируясь на эмоциональном здоровье, эмоциональном интеллекте и внутреннем балансе, предоставляет инструменты для реализации лидерского потенциала. Уверен, что навыки, полученные в процессе чтения и обсуждения, станут для участников не просто знанием, а мощным ресурсом, который они смогут применить в своей работе на благо Донбасса и всей России. Ведь именно через книги мы получаем доступ к опыту поколений, учимся мыслить критически и находить новые пути для достижения целей», – отметил директор обособленного подразделения Президентской платформы «Россия – страна возможностей» Алексей Варяница.

Жители Донбасса изучили методологию Леонида Кроля, основанную на балансе рационального и иррационального, отражении внутренней жизни человека на внешних обстоятельствах, познакомились с видами выгорания, «красными флагами» эмоционального, физического, умственного истощения. Участники книжного клуба Президентской платформы, используя изложенные в книге «Жизнь без выгорания: как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе» методики самодиагностики, оценили свое эмоциональное состояние и определили уровень стресса, а после, через специальные упражнения, научились повышать свою стойкость, энергичность и осознанность.

«Встреча понравилась своим активным диалогом. Формат книжного клуба позволил не только получить знания, но и сразу же, в кругу единомышленников, опробовать конкретные инструменты. Я впервые узнала о книге нашего земляка Леонида Кроля. Меня очень заинтересовала тема эмоционального интеллекта и особенностей психики человека. И теперь у меня есть готовый план, как справляться с трудными днями и лучше контролировать своё психологическое состояние», – добавила участница книжного клуба Президентской платформы «Россия – страна возможностей» Елизавета Горобец.

В завершении заседания книжного клуба жители ДНР подготовили письма поддержки – персональные послания для тех, кто сейчас находится в состоянии выгорания.

«Тема выгорания сегодня действительно волнует многих людей, и здорово, что «Россия – страна возможностей» затрагивает и помогает справиться с такими запросами. Подобные мероприятия – реальный шанс, позволяющий не просто узнать о проблеме, а начать действовать, меняя свою жизнь к лучшему здесь и сейчас. Спасибо команде Президентской платформы за такой глубокий и продуманный формат», – поделилась впечатлениями от встречи Светлана Миллер.

Благодаря таким встречам сообщество книжного клуба Президентской платформы «Россия – страна возможностей» продолжает укрепляться. Следующая встреча в Донецке пройдет в ноябре.