Стартовал набор слушателей в программу психологической поддержки близких и работе со стрессом Мастерской управления «Сенеж»
Мастерская управления «Сенеж» президентской платформы «Россия – страна возможностей» объявила о наборе слушателей онлайн-программы психологической поддержки «На связи». Ее участники узнают о том, как работать с тревогой и страхом, самостоятельно выйти из депрессии и помочь в этом другим, как ясно мыслить, находясь в экстремальной ситуации, и работать с командой в положении неопределенности. Программа состоит из пяти часовых онлайн-встреч, а первые вебинары начнутся с 13 апреля. К программе уже проявили интерес 2600 человек, присоединиться к обучению могут все желающие после регистрации на сайте «На связи».
Программа реализуется с марта 2022 года Мастерской управления «Сенеж» президентской платформы «Россия – страна возможностей» совместно с Клубом Лидеров России «Эльбрус». Партнером программы выступает Всероссийское общественное движение «Волонтеры-медики». Участниками первого потока программы стали более 800 финалистов и победителей флагманского конкурса «Лидеры России», членов Клуба Лидеров России «Эльбрус» и выпускниц образовательной программы «Женщина-лидер».
«У нас в «Сенеже» проводится много образовательных программ по развитию кросс-функциональных компетенций, определяющих успешное личное и профессиональное развитие человека: это критическое мышление, навыки деловой коммуникации, аутентичное лидерство, эмоциональный интеллект и многие другие. Мы предлагаем лидерам творческий, проектный и волонтерский треки, чтобы они учились созидать и нести в мир добро. Цели, для которых нужны эти компетенции, как правило, впереди. Но в реальном мире мы зачастую сталкиваемся с тем, что не укладывается в нашу идеальную картину будущего. На нас и наши решения влияют стресс и другие негативные эмоциональные состояния: тревога, депрессия, страх. Они порождаются турбулентностью и непредсказуемостью мира, информационной перегрузкой, неэкологичными процессами общения. Программа «На связи» даст знания, которые нужны и важны, как говорят, «здесь и сейчас». Это базис психологической поддержки себя самого и своих близких», – сказала во время встречи с экспертами программы и слушателями, которая состоялась накануне старта обучения, Мария Афонина, проректор по образовательной деятельности Мастерской управления «Сенеж» президентской платформы «Россия – страна возможностей».
В рамках почти двухнедельного обучения эксперты программы – профессиональные психологи-практики – расскажут о техниках по снижению уровня тревожности и инструментах психологической поддержки. Первый модуль программы называется «Быть на связи с собой» и учит самопомощи.
Тема второго модуля: «Быть на связи с близкими». Слушателям расскажут о том, как оказывать регулярную антикризисную поддержку близким, как говорить с командой, когда нет четкого видения выхода из сложившегося положения, научат оказывать адресную поддержку людям, находящимся в сложной̆ психологической̆ ситуации.
«Программа психологической поддержки «На связи» – это наш отклик на сложную ситуацию, которую мы сейчас переживаем. Многие испытывают тревогу и даже стресс, им нужна помощь, близкие и команда ждут поддержки от лидеров России. Для нас важно дать лидерам России, от состояния которых зависят атмосфера в семье, команде, компании, практические инструменты, которые помогут справиться с тревогой, восполнить жизненную энергию, придадут уверенности в своих силах. Эти психологические инструменты и техники не требуют дополнительной подготовки, ими легко может воспользоваться каждый, – сказала депутат Государственной Думы, председатель Клуба Лидеров России «Эльбрус» Татьяна Дьяконова. – Во время обучения важно не просто прослушать вебинары, главное – ежедневная практика. Она поможет правильно определить признаки стрессового состояния, вовремя блокировать их и восстановить свои силы, вернуть спокойное состояние. Ценность программы также в том, что формируется сообщество людей, которые уже сейчас поддерживают друг друга».
Депутат Государственной думы Екатерина Стенякина, выпускница программы «Женщина-лидер» Мастерской управления «Сенеж» президентской платформы «Россия – страна возможностей», прошла обучение в первом потоке программы «На связи»:
«У нас, депутатов Государственной Думы, сейчас идет региональная неделя. Я нахожусь в своем избирательном округе, в Ростовской области, которая граничит с ДНР и ЛНР. Вы понимаете, когда началась эвакуация мирных жителей, первыми их встречали на юге России. Именно здесь были оперативно организованы пункты временного размещения людей, которые пришли за помощью и поддержкой в Россию. Состояние тревоги, стресса испытывали не только те, кто вынужден был покинуть родные дома. Я, как и все мы, тревожилась и переживала. Ведь, каким бы ты ни был сильным руководителем, лидером, какой бы большой опыт общественной деятельности ни имел, когда ты видишь плачущих женщин с детьми на руках, пожилых людей, нуждающихся в твоей помощи, сложно оставаться спокойным и равнодушным».
Екатерина Стенякина во время старта обучения второго потока программы «На связи» отметила, насколько важной и актуальной она была лично для нее:
«Первая лекция программы о том, как самому справляться стрессом, помогла мне вернуть спокойствие и придала уверенность – мои родные люди живут в 60 км от границы с Луганской Народной Республикой. И на второй лекции по теме, как помогать близким людям, я узнала, что нужно сделать и сказать близким, чтобы они успокоились, как снять тревогу. Программа «На связи» помогла мне лично и моей семье справиться с тревожностью и найти силы поддержать людей, которые нуждаются в помощи».
Патимат Омарова, заместитель министра по делам молодежи Республики Дагестан, победитель конкурса «Лидеры России», психолог, волонтер Российского Красного Креста, выпускница программ Мастерской управления «Сенеж» президентской платформы «Россия –страна возможностей», обратившись к участникам, сказала:
«Когда Мастерская управления «Сенеж» вместе с Клубом Лидеров России «Эльбрус» запускают программу «На связи», возникает фантастическая коллаборация, которая, как мне кажется, даст потрясающий синергический эффект. Программа будет посвящена поиску ответов на вопросы: почему так важно быть на связи – с собой, с миром, со своими родными и близкими? И это будет не только обсуждение, это еще и обучение технологиям и методикам, помогающим сохранить психологическую устойчивость в мире, где не только много возможностей, но и много рисков и страхов. Это программа для того, чтобы мы научились быть все время в ресурсе и чувствовать вкус жизни. И главное – быть эмоционально устойчивыми в этом неустойчивом мире».
Первый образовательный модуль начнется 13 апреля со встречи с управляющим партнёром компании TeamExpert Вячеславом Тарановым и директором Центра социальной помощи семье и детям г. Ростова-на-Дону, медицинским (клиническим) психологом Сергеем Асатуровым. Они поговорят с участниками о силе личности, ответственности, и о том, как оказать «скорую помощь» самому себе.
О том, как осознать ответственность и принять решение в ситуации неопределенности расскажут психолог, писатель, телеведущий, лауреат премии «Золотая Психея» Михаил Хорс и доктор психологии, создатель SKILLFOLIO.ru – цифрового университета диагностики и развития soft skills – Виктория Шиманская. Они помогут слушателям избежать когнитивных и эмоциональных заблуждений, познакомят с практиками регулярного снятия стресса. Встреча пройдет 15 апреля.
На первую встречу второго модуля программе 18 апреля по теме «Быть на связи с близкими» приглашены в качестве экспертов экстремальный и клинический психолог, спасатель МЧС России Татьяна Синицына и директор Центра социальной помощи семье и детям г. Ростова-на-Дону, медицинский (клинический) психолог Сергей Асатуров. Они расскажут о том, как оказать психологическую поддержку своим близким, и что делать, если вы столкнулись с агрессией или слезами в общении.
На вебинар 20 апреля приглашены в качестве экспертов главный врач и исполнительный директор московских филиалов «Клиники доктора Фомина», выпускник программы «Школа тренеров и модераторов» Мастерской управления «Сенеж» Владимир Остроменский и управляющий партнёр компании TeamExpert Вячеслав Таранов. Они поделятся тем, как регулярно и эффективно оказывать психологическую поддержку своим близким, купировать негативные эмоции в коллективе, принимать непопулярные управленческие решения и разрешать конфликтные ситуации.