У каждого из нас есть мечты, грандиозные планы на жизнь, но многие так ничего и не предпринимают, выбирая плыть по течению. А все потому, что наш собственный мозг сопротивляется и не дает нам раскрыть полностью свой потенциал. Под сопротивлением понимается внутренний голос, который отговаривает нас от рискованных действий, заставляет сомневаться в собственных силах и возможностях. Поэтому важно понимать, как проработать этот внутренний голос, чтобы достичь больших результатов.
Головной мозг работает против нас, если:
- вы регулярно прокрастинируете,
- беспричинно критикуете себя за любую мелочь,
- вы недовольны тем, как вы работаете,
- находите оправдание себе за то, что не сделали.
Каждый раз, когда вы соберетесь выйти из зоны комфорта, ваш мозг будет использовать ваши же инструменты против вас. Но чем больше сопротивление, тем важнее становится для вас реализация задачи. И когда вам удастся побороть свой страх и достигнуть цели, вы получите сильнейшее удовлетворение от выполненной задачи. Запомните, что уровень страха равен силе сопротивления. Но с хитрыми уловками человеческого разума можно научиться справляться. Рассказываем, как это сделать:
- Изучите себя, проанализируйте свои способности. Возможно, вы постоянно стремитесь быть идеальными, из-за этого у вас ничего не получается.
- Подумайте о том, чего вы больше всего боитесь и постоянно откладываете на потом. Выберите самое сложное дело и начните его реализовывать.
- Разделите цель на подпункты, составьте план и распишите задачи. О том, как сделать это быстро и правильно, можно узнать из бесплатного онлайн-курса «Цели и результат».
- Пропишите детально все ваши действия. Подумайте, где могут возникнуть сложности, как их можно решить. Вспомните первый пункт, вам не обязательно все делать идеально.
- Не пытайтесь сделать все сразу. Совершайте небольшие шаги, двигайтесь по чуть-чуть, увеличивайте нагрузку постепенно и вы обязательно добьетесь поставленных целей.
С первого раза может многое не получится, но не унывайте и продолжайте действовать. Только когда вы бросите себе вызов, сможете повысить свой личный уровень. Если рекомендации для вас были полезны, то переходите на платформу «Россия — страна возможностей». На сайте размещены уникальные конкурсы и проекты для школьников, студентов и специалистов с опытом, более 100 бесплатных онлайн-курсов и вебинаров, тесты по профессиональным навыкам и компетенциям. Зарегистрируйтесь по ссылке, чтобы получить доступ к полезной информации.