Ситуация, когда слово вертится на языке, но никак не удается его вспомнить, знакома каждому. Такое явление называется «прескевю», и оно может случиться в самый неподходящий момент. Иногда слово всплывает через несколько минут или даже часов, но почему процесс воспоминания бывает таким трудным?
Что такое прескевю
Сам термин происходит от французского выражения «presque vu», что переводится как «почти увиденное». Это состояние, когда человек знает, что слово где-то рядом в его сознании, но оно упорно не вспоминается. Прескевю обычно появляется в процессе беседы и может быть связано с тем, что наш мозг перегружен информацией.
Даже молодые и взрослые люди иногда испытывают тревогу, когда не могут вспомнить важные вещи. Но такая проблема с воспоминаниями не всегда указывает на ухудшение памяти. Чаще всего люди в такой момент сталкиваются с временным сбоем в мыслительной деятельности.
Разговор — сложный когнитивный процесс, требующий быстрого подбора слов и анализа информации. Человек может начать терять нить разговора, и это еще больше усложняет ситуацию, а волнение и нехватка времени ухудшают доступ к нужным словам из вашей памяти.
Как вспомнить забытое
Во-первых, нужно успокоиться и отвлечься от конкретного момента. Когда человек перестает концентрироваться на слове, которое крутится в голове, мозг может его вспомнить спонтанно.
Во-вторых, стоит попробовать использовать ассоциации. Попробуйте вспомнить похожие понятия и выражения, их звучание или контекст, в котором слово было использовано ранее. Также можно начать перечислять синонимы или использовать описательные выражения, чтобы мозг мог подбирать подходящие варианты.
Как тренировать память
Чтобы прескевю случалось реже, можно применять некоторые техники тренировки памяти. Одним из простых способов является регулярное повторение понятий. Например, если в профессиональной деятельности часто забываются определенные термины, стоит сделать их частью повседневного языка, чаще вспоминая и повторяя.
Также полезно развивать ассоциативное мышление, подбирая для каждого объекта, понятия или термина собственные визуальные или звуковые ассоциации. Чем больше человек тренирует свою память, тем реже у него возникает состояние, когда слово вертится на языке, но никак не вспоминается.
Прескевю — это интересное и порой забавное явление, с которым сталкивался каждый человек. Понимание того, как работает память и почему мы забываем некоторые слова, помогает справляться с этой проблемой более эффективно.
Для поддержания работоспособности следует регулярно выполнять упражнения, развивающие память, внимание и логику. Переходите на наш бесплатный онлайн-курс и совершенствуйте свои навыки и способности вместе с нами.
