Психология и самоанализ

Человек — существо социальное, с самого рождения он окружен людьми. На протяжении всего детства и юности человек учится общаться с…

Во время хронического стресса повреждаются области префронтальной коры, которые отвечают за эмоциональное состояние и поведение. Человеку становится тяжело снижать самостоятельно…

После тяжелого дня хочется отдохнуть и расслабиться на диване перед телевизором, но это время можно провести с пользой. Например, посмотреть…

В современном обществе все чаще стали говорить о необходимости саморазвития. В интернете и соцсетях появилось множество вебинаров, курсов, марафонов и…

В последнее время все чаще стали говорить об эмоциональном интеллекте. Эмоциональный интеллект — это совокупность навыков человека, с помощью которых…

Сложно быть всегда спокойным и уравновешенным, периодически появляется раздражение, негативные эмоции, портится настроение. Самый популярный совет — это просто абстрагироваться…

Закончились каникулы или отпуск, настало время для кропотливой работы, а мотивация пропала. Сложно сосредоточиться на важных задачах, хочется постоянно отвлекаться…

Порой, когда мы заходим в тупик и кажется, что выхода нет, хочется просить о помощи у друзей или даже обратиться…

Многие люди используют манипуляции в работе, личной жизни для того, чтобы заставить человека выполнить определенные действия. Иногда это идет на…

Невозможно быть всегда в ресурсе, работать в одном темпе и достигать четко поставленных целей. Рано или поздно что-то идет не…

Авралы, бесконечные переговоры, новые заказы, почта разрывается от писем — после обеда уже нет сил ни на что, нужна срочно…