Общение — это неотъемлемая часть нашей жизни, которая помогает строить и укреплять отношения, выражать мысли, эмоции и чувства, обмениваться информацией….
ПодробнееПсихологический разбор
Как критика и похвала влияют на нас. Разбираемся с клиническим психологом
Вместе с клиническим психологом, EMDR-терапевтом Анной Бердинских, за плечами которой 20-летний стаж работы, обсудим, как наш мозг реагирует на критику…
ПодробнееСлушать и понимать: рецепт успеха через эмпатию
Иногда, чтобы понять человека, достаточно просто поставить себя на его место. Руководствуясь этим правилом, Зигмунд Фрейд построил методику лечения пациентов…
ПодробнееЭффект зловещей долины: суть и причины
Мы живем в мире, где искусственный интеллект плавно входит в нашу жизнь, а роботы уже давно помогают людям не только…
Подробнее«Стоп стресс!»: 5 способов укрепить эмоциональную стойкость
Все реагируют на стресс по-разному: одни теряют самообладание и не могут сосредоточиться, а другие сохраняют хладнокровие даже в самых трудных…
Подробнее5 простых способов забыть о стрессе и расслабиться за пару минут
Правильно отдыхать и расслабляться важно. Среди преимуществ — снижение частоты сердечных сокращений, артериального давления, улучшение сна и пищеварения. Для того…
ПодробнееРазбуди в себе чемпиона: 5 установок для повышения самооценки
Самооценка — это то, как мы оцениваем себя и свои способности. Низкая самооценка может создавать ощущение беспомощности, нерешительности и растерянности….
Подробнее«На вкус и цвет»: нейромаркетинг покоряет сердца покупателей
Когда товар стоит 990 рублей, а не 1 000, человеку легче принять решение о покупке. А все потому, что продукт…
ПодробнееЖизнь в ритме успеха: как совмещать работу, учебу и увлечения
Преуспевать на работе, регулярно обучаться и вести активную жизнь действительно непросто, но вполне возможно, если грамотно спланировать свой день. Рассказываем…
ПодробнееОдно дело за раз: почему многозадачность — это миф
Когда человек пытается делать два дела одновременно, то он постоянно переключается между ними, иногда даже не замечая этого. Наш мозг…
ПодробнееНепрекращающийся цикл сомнений: 5 типов людей с синдромом самозванца
«Мне просто повезло» — фраза, которую можно услышать от людей, достигших больших успехов в жизни. Для них это становится проблемой….
Подробнее