Как понять, в чем развиваться — 3 метода для самосовершенствования

Когда возникает вопрос в голове, как саморазвиваться, появляется много разных мыслей: можно наконец-то выучить английский язык, прочесть книги по психологии или освоить базовые навыки по программированию. Вы смотрите разные подборки курсов, книг и анализируете привычки успешных людей, но не можете выбрать свой путь. Хочется развиваться и расти, но как — непонятно.

Для того чтобы определить, что именно выбрать для личного развития, необходимо отделить свои желания от того, что навязывается в соцсетях или знакомыми. Существует несколько методов, которые помогут разобраться в себе.

Пройдите онлайн-курсы бесплатно и откройте для себя новые возможности Начать изучение

Попробуйте упражнение «Зачем?»

Вначале нужно понять, какую цель вы хотите достичь. Для этого можно задать себе вопрос: «Зачем мне это нужно?». Например, если вы думаете выучить иностранный язык, то спросите себя: «Для чего мне эти знания?». Ответ может быть разным: для работы, путешествий, общения с иностранцами.

Задайте себе несколько раз этот вопрос, пока не наткнетесь на истинную причину. Пример: зачем изучать иностранный язык? → Для работы → Зачем? → Для того чтобы получить повышение → Зачем? → Хочу больше зарабатывать.

Когда вы придете к сути, необходимо подумать, какими еще методами можно достичь того, что на самом деле желаете. Главное — проанализировать, точно ли вам это нужно.

Ответьте на 4 вопроса из мотивационного интервью Уильяма  Миллера, клинического психолога, профессора психологии и психиатрии, адаптируя их под ваш выбор занятий следующим образом:

  1. Какую выгоду я получу, если не буду изучать иностранный язык? — будет больше времени на отдых и друзей.
  2. Какие последствия будут, если я не начну учить новый язык? — не смогу получить повышение.
  3. Какие преимущества я получу, если все-таки начну изучение иностранного языка? — возможность зарабатывать больше, читать зарубежные источники, общаться с людьми в путешествиях.
  4. Какие минусы есть в освоении другого языка? — придется выполнять более сложные задачи на работе.

Необходимо записать ответы на вопросы, взглянуть на них и еще раз себя спросить: «А если быть откровенным? А если подумать и теперь совсем честно?».

Шкалирование

Расставьте на шкале одну самую приятную и неприятную ситуацию, с которыми вы недавно сталкивались. Например, отказ клиента от сотрудничества — 0 баллов, а быстрая сделка — 10 баллов. Отметьте эти события на шкале.

Теперь возьмите дело, которым планируете заняться, например, изучение курса по тайм-менеджменту, и определите его место на шкале: оно ближе к отказу клиента или быстрой сделке? Этот простой способ поможет понять, насколько вам нравится определенное занятие и есть ли стимул дойти до конца.

Для выбора правильного пути в личном развитии человеку важно понять свои цели и мотивацию, а также уметь отделить их от внешних влияний. В этом может помочь наш бесплатный онлайн-курс «Как стать успешным в своем деле». Обучение предназначено для тех, кто хочет самореализоваться в любимом занятии. Вам нужно будет пройти 5 модулей и более 15 интерактивных уроков, которые позволят определить свои способности и научат методам достижения успеха.

Читайте нас в Telegram - stranavozmojnostey Поделиться в социальных сетях
xyu

Вам может быть интересно

Бесплатно
Трендвотчинг: работа с трендами

Образовательный курс «Трендвотчинг: работа с трендами» — это курс для тех, кто хочет развить инновационное мышление и стратегическое планирование

Бесплатно
Как стать успешным в своем деле

Этот курс создан для тех, кто хочет стать успешным человеком: реализовать свой потенциал в любимом деле или построить с нуля…

Бесплатно
Навыки эффективного обучения

Курс направлен на развитие навыков эффективного обучения

Бесплатно
Планирование и организация

Содержание образовательного курса позволит студентам получить представление о современных технологиях планирования и организации деятельности

Бесплатно
Коммуникация в цифровой среде

Данный курс позволит вам развить и вывести свою цифровую коммуникативную грамотность на новый уровень

Бесплатно
Ориентация на результат

Курс раскрывает содержание компетенции «Ориентация на результат» с точки зрения фундаментальных особенностей восприятия человеком окружающего мира и построения на его…

Бесплатно
Профразвитие: выйди на стажировку мечты

Проект «Профразвитие» и этот курс ускорят твой путь к успешной карьере! Пройди все этапы от выбора стажировки до подготовки к…

Бесплатно
Доверяй, но проверяй: от поиска информации к коммуникации

Этот курс предназначен для тех, кто хочет развить в себе навык критического мышления и научиться эффективно работать с информацией