Наш образ жизни сильно поменялся за 12 тысяч лет, а вот наша анатомия и физиология практически не изменились. Сегодня нам не приходится скрываться от хищников, охотиться и заниматься собирательством, у нас есть теплый дом и еда в холодильнике под рукой. Но наш мозг запрограммирован совсем на другую жизнь и многие функции нам просто мешают существовать. Давайте подробнее поговорим о них:
Переедание
Наши предки жили в постоянной нехватке еды. Если они находили плодовое дерево, то съедали столько плодов, сколько могли, ведь было неизвестно, когда они в следующий раз смогут поесть. Желание съесть всю пищу осталось и сегодня, хотя еды сейчас у нас в избытке. В современном мире больше шансов умереть от ожирения, чем от голодания.
Желание проверить холодильник
Привычка заглядывать в холодильник, ничего не брать и просто его закрывать. Это не странность, этому есть логическое объяснение. У наших предков не было запасов еды и они были постоянно в поиске, поэтому нашему мозгу сложно поверить, что в доме есть достаточно еды и она лежит без дела.
Нелюбовь к здоровому питанию
В детстве мы не любили есть лук, чеснок, зелень, а некоторые, возможно, и до сих пор не любят. В древности люди поедали различные растения, часть из которых могла у них не усваиваться. Поэтому наши вкусовые рецепторы устроены так, чтобы определять съедобную пищу от непригодной. Несъедобной считалась горькая пища, а вот сладкую еду определяли как полезную. Теперь понятно, почему нам так нравится сладкое и почему трудно от него отказаться.
Способность видеть фигуры там, где их нет
Мы часто можем видеть в облаках, воде, листьях, камнях знакомые фигуры. Раньше люди не могли объяснить природные явления, поэтому пытались их персонализировать. Отсюда и появилась способность находить связи там, где их нет. Это искажение нашего мышления, благодаря которому мы способны быстро принимать решения в сложных ситуациях.
Постоянная тревожность
В древние времена люди испытывали стрессы только во время охоты или грозы. Стресс был краткосрочным и помогал быстро собраться с силами и преодолеть опасность. Сейчас же у нас стало больше ответственности, которая отягощает нашу жизнь. Это ипотека, кредиты, обязательства, дедлайны, kpi и многое другое, что заставляет постоянно нервничать. Поэтому мы чувствуем тревожность и у нас периодически случаются панические атаки. Но с хроническим стрессом нужно и можно бороться. Существуют специальные техники, которые позволяют управлять стрессами и повышать стрессоустойчивость. Об этом подробно можно узнать в бесплатном онлайн-курсе «Стресс-менеджмент».
