Как улучшить работу мозга и снять стресс с помощью игры?

игры для мозга

Обучение в игровом формате помогает легче запоминать информацию, ускоряет мыслительные процессы, развивает креативность и приносит удовольствие от процесса. Вы можете играть в одиночку или с друзьями, это не имеет особого значения. Также игры активно применяются в работе для увеличения продуктивности сотрудников. Кстати, этим способом пользуются многие корпорации, создавая целое пространство для игр и отдыха в офисе. Чем же так полезны игры и в какие игры лучше всего играть — разберем в этой статье.

Польза от игры

  • Игры помогают снять стресс и расслабиться. Стрессовые ситуации способствуют выработке гормона кортизола, который увеличивает энергию и запускает все ресурсы для решения проблемы. В редких случаях это очень даже благоприятно сказывается на организме. Но если вы часто стрессуете, то это может привести к истощению организма. Одним из способов борьбы со стрессом может быть игра. Во время игрового процесса выделяется дофамин, гормон счастья, который может заменить кортизол. Так вы расслабитесь и сможете отвлечься от внутренних переживаний. Еще больше полезных методов по борьбе со стрессом вы можете узнать из онлайн-курса «Стресс-менеджмент».
  • Игры развивают интеллект. Головоломки, логические игры, шахматы развивают оба полушария мозга и делают вас действительно умнее. Вы сможете быстрее концентрироваться на работе, развить осознанность, логическое мышление и умение анализировать.
  • Игры делают отношения крепче и лучше. Командная игра поможет сплотить рабочий коллектив, объединить незнакомых людей в компании, разнообразить вечер и весело провести время.
  • Игры улучшают здоровье. Счастливые и веселые люди болеют на 35% меньше, чем другие. Игры дают нам прилив сил и положительные эмоции, которые благоприятно сказываются на нашем здоровье.
Пройдите онлайн-курсы бесплатно и откройте для себя новые возможности Начать изучение

Топ-3 игры, которые прокачают ваш мозг

  1. NeuroNation

Это целая программа по улучшению когнитивных процессов, созданная Михаэлем Нидеггеном, профессором по экспериментальной психологии. Сервис предлагает сначала пройти комплексное тестирование, на основе которого вы сможете оценить свои способности. Далее вы выбираете навыки, которые хотите развить. После чего вам будет предложен список игр, с помощью которых вы прокачаете свои умения и станете в разы умнее.

  1. Cognifit

Это уникальный сервис, который способен прокачать целых 23 когнитивных навыка, сюда входит не только память и логика, но и улучшение эмоционального состояния, предупреждение депрессии и бессонницы. Вам также нужно будет пройти специальные тесты, на основании которых будет предложена серия игр. Важно играть строго по плану, чтобы получить необходимый эффект.

  1. Борьба умов

Это увлекательная викторина, которую вы можете пройти вместе с друзьями, сразиться с ними в поединке или со случайным соперником. Вам необходимо отвечать на вопросы, выбирая верный вариант ответа из четырех предложенных. С помощью этой игры вы сможете потренировать память и развить эрудицию. И заодно провести весело время!

Поделиться в социальных сетях
xyu

Вам может быть интересно

Стресс-менеджмент
Стресс-менеджмент

Из курса вы узнаете, как работать с эмоциональным выгоранием. Поймете, что делать в условиях цейтнота и как выходить из стресса…

Личная ответственность за результат
Личная ответственность за результат: результат-ориентированное мышление

Из онлайн-курса вы узнаете, как прокачать необходимые навыки, тренируясь на примерах реальных кейсов. После обучения вы сможете самостоятельно разработать карту…

Лариса Пастухова
Лариса Пастухова. Остров Доверия

Успешный проект начинается с создания сильной команды. Узнайте, как собрать продуктивную команду за короткий срок. Спикер Лариса Пастухова, руководитель всероссийского…

Выйдите за рамки инновации и креативность в бизнесе
Выйдите за рамки: инновации и креативность в бизнесе

Из онлайн-курса вы узнаете практические примеры по внедрению элементов креативности в бизнес. Научитесь развивать инновационное мышления. После обучения сможете применить…

Александр Бугаев. Бермудский треугольник

О чем будем говорить: Кризис – точка роста и самореализации для каждого поколения; Самодиагностика своей реакции на изменения; Новые возможности,…

Артем Метелев. Море Добровольцев

Запись вебинара проекта «Полный Вперед!» Жизнь с дополнительным смыслом Артем Метелев — Председатель совета Ассоциации волонтерских центров; член Общественной палаты Российской Федерации

Управление проектами
Управление проектами

В процессе обучения вы узнаете о проектном менеджменте, международных стандартах управления, о преимуществах и недостатках проектной деятельности в компаниях, о…

Федор Баландин
Федор Баландин. Остров Зум-Зум

На вебинаре вы узнаете, как стать популярным и востребованным ведущим. Как не потерять статусность при общении онлайн. Что делать, чтобы…