Чек-лист по подготовке к первому публичному выступлению

Каким бы вы ни были профессионалом своего дела, публичное выступление — это ловушка, в которую попадают даже самые уверенные в себе люди. А все потому, что нервы могут подвести в любой момент: во время выхода на сцену или прямо посередине презентации, и выбить вас из колеи. Избежать этой ситуации можно с помощью тщательной подготовки. Мы подготовили полезные советы совместно с Бережным Антоном Николаевичем, учителем английского языка ГБОУ СОШ 172 Калининского района Санкт-Петербурга и финалистом Всероссийского профессионального конкурса «Флагманы образования. Школа».

Успешное выступление состоит всего из шести правил

  1. Определение аудитории.
  2. Сбор материалов под тематику встречи.
  3. Формирование собственной позиции к проблеме.
  4. Работа над речью, языком жестов и стилем выступления.
  5. Репетиция доклада перед зеркалом или друзьями.
  6. Составление ответов на возможные вопросы.

Казалось бы, план простой и в нем нет ничего сложного, но все же есть шанс упустить важную деталь, и тогда публичное выступление может пойти насмарку. Поэтому мы составили чек-лист, сверяясь с которым вам будет проще подготовиться.

Перед выступлением

  • Определите цели. О чем будут рассказывать другие спикеры? Мой доклад основной или я должен дополнить своих коллег?
  • Изучите аудиторию. Какие слушатели придут на встречу и что они хотят получить от оратора? Эти люди что-то знают о теме или впервые услышат информацию?
  • Соберите материалы и напишите. Сколько времени дается каждому участнику? Смогу ли я донести все важные сведения за этот срок?
  • Уточните место встречи и наличие оборудования. Будет ли проектор для презентации? Нужно ли взять с собой ноутбук?
  • Расскажите кратко свою лекцию знакомым. Какие недочеты обнаружились во время выступления? Какие вопросы появились у слушателей?

Пройдите онлайн-курсы бесплатно и откройте для себя новые возможности Начать изучение

В день встречи

  • Вычитайте презентацию и раздаточные материалы. Просмотрите еще раз текст, все ли слайды на месте и другие важные файлы.
  • Еще раз отрепетируйте речь. Выделите пункты, которые вам тяжело даются, чтобы зафиксировать их в зрительной памяти.
  • Перед началом проверьте все вещи. Чтобы ничего не забыть и заодно снизить напряжение.
  • Перед выходом на сцену успокойтесь. На физическом уровне хорошо помогают дыхательные практики, приведем в пример наиболее популярную – «дыхание квадратом».
  1. Посмотрите в верхний левый угол и вдохните, считая при этом до четырех.
  2. Переведите взгляд на верхний правый угол и задержите дыхание, считая до четырех.
  3. Посмотрите в нижний правый угол и выдохните, считая до четырех.
  4. Переведите взгляд в нижний левый угол и выдохните, считая до четырех.

Теперь вы точно готовы! В ожидании своего выступления не пытайтесь менять что-то в последний момент, постарайтесь расслабиться и настроиться на позитивное общение.

Рекомендуем также пройти наш бесплатный онлайн-курс «Устная и письменная коммуникация», чтобы узнать, как использовать голосовые приемы, разбавлять монолог юмором и историями из жизни.

Читайте нас в Telegram - stranavozmojnostey Поделиться в социальных сетях
xyu

Вам может быть интересно

Бесплатно
Управление изменениями
Управление изменениями

Цель данного онлайн-курса – познакомить слушателя с разными подходами, предоставить ключевые фундаментальные знания, содействовать в структурировании навыков управления изменениями (change…

Бесплатно
Эмоциональный интеллект
Эмоциональный интеллект

Курс поможет повысить личную эффективность, научит работать со своей мотивацией, привычками, восприятием и эмоциональным состоянием.

Бесплатно
Ориентация на результат
Ориентация на результат

Для развития результативного мышления существуют специальные упражнения и техники, о которых подробнее можно узнать в бесплатном онлайн-курсе.

Бесплатно
Мотивация сотрудников
Мотивация сотрудников

После обучения вы сможете самостоятельно внедрить систему мотивации в вашу команду, эффективно мотивировать любого сотрудника для достижения нужного результата.

Бесплатно
Устная и письменная коммуникация
Устная и письменная коммуникация

Данные способности необходимы для выбора стратегии общения с собеседником, стиля написания делового письма, глубокого и осмысленного понимания информации или устной…

Бесплатно
Как зацепить аудиторию
Как зацепить аудиторию

Как зацепить аудиторию и удержать внимание до конца выступления, узнаете из онлайн-курса. Научитесь выбирать тему и приветствие с учетом обстановки….

Бесплатно
Искусство говорить
Искусство говорить

Из онлайн-курса вы узнаете, как поставить голос и развить дикцию. Как научиться правильно строить предложения и увеличить словарный запас. Поймете,…

Бесплатно
планирование и организация
Планирование и организация

В дистанционном курсе содержатся полезные рекомендации и универсальные упражнения по планированию и организации различных задач.