Хюгге — это целое искусство быть счастливым и умение наслаждаться моментом. Понятие хюгге пришло к нам из Дании и стало популярным в последние годы. Хюгге — это история не про шампанское и клубнику, а про обычные моменты из жизни, которые могут сделать нас счастливыми. В этой статье мы рассмотрим основные секреты хюгге и узнаем, как сделать себя счастливее.
Основной смысл хюгге кроется не в вещах или в достижении больших результатов, которые приносят нам мимолетное ощущение счастья. А в теплой атмосфере, хороших взаимоотношениях с близкими и в уюте. Рассмотрим признаки хюгге:
- Вкус хюгге. Приятный, родной и мягкий. Пейте не просто кофе, а с добавлением корицы, кардамона или любимого сиропа. Ешьте не просто кашу, а с фруктами или вареньем. Перед тем, как запечь мясо, маринуйте его в масле и специях.
- Запах хюгге. Запах осеннего леса, летнего дождя, любимых цветов, выпечки. Все то, что может напомнить о приятных моментах.
- Звук хюгге. Шум дождя, морского бриза, ветра, дров, сгорающих в огне, шелест листьев.
- Ощущение хюгге. Прикосновения к коже, дереву, теплой чашке с горячим кофе.
- Взгляд хюгге. Смотреть, как падает первый снег, идет дождь, на волнение моря, игру огня.
Как сделать себя счастливее по хюгге?
Приобретите свечи и зажигайте их каждый вечер. Согласно хюгге зажженные свечи способны быстро создать уют и приятную атмосферу в доме. Также можно приобрести лампу с теплым приглушенным светом, который поможет хорошо расслабиться.
Создайте уютное место. Это может быть подоконник с подушками и пледом, большое мягкое кресло с подставкой для ног, кровать с горой подушек и воздушным одеялом. Такое место, в котором вы по-настоящему сможете расслабиться.
Проводите время с близкими людьми. Важно соблюдать баланс между работой и личной жизнью. Общение с друзьями помогает расслабиться, переключиться с рабочих задач на приятное времяпрепровождение, отвлечься от проблем.
Устраивайте себе вкусные перекусы. Иногда просто необходимо нарушить правильное питание и позволить себе круассан с шоколадом. Это не должно быть обыденностью, а скорее исключение из правил. Также блюдо не должно быть дорогим. Хюгге — это не устрицы или фуа-гра, а домашний пирог с вишней.
Одевайтесь удобно. Строгие костюмы, рубашки сковывают движения и как будто держат нас в заперти. А вот теплый свитер, мягкий шарф и дутый пуховик не только удобны в носке, но и очень стильно выглядят.
Покупайте вещи для души. Фарфоровая чашка, любимая плитка шоколада, интересная книга вмиг сделают вас счастливее. Соберите в доме самые уютные вещи и наслаждайтесь каждым моментом.
Еще больше полезной и интересной информации вы найдете на платформу Россия — страна возможностей. Это уникальный сайт, на котором собраны бесплатные онлайн-курсы, вебинары, каталоги профессий, профессиональных навыков и компетенций, конкурсы и мероприятия. Откройте для себя новые возможности!
